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SOPA DE AVENA

junio 11, 2019

SOPA DE AVENA

En este plato la avena y las avellanas son los ingredientes fundamentales de esta sabrosa sopa, es una receta fácil de preparar,a continuación en comidas saludables  veremos los ingredientes.

SOPA DE AVENA

Ingredientes 

  • 100 g de copos de avena 
  • 50 g de avellanas peladas
  • 2 dientes de ajo
  • 1 1/4 litros de caldo de verduras sin sal
  • 3 cdas de aceite de oliva 
  • sal marina

Preparación

  • pelar y picar los ajos.
  • triturar las avellanas,no demasiado.
  • calentar el aceite en una sartén y freír los ajos y la avena.
  • agregar las avellanas y dorarlas.
  • poner en una olla el caldo de verduras y la sal y cuando rompa el hervor,agregar los copos de avena, las avellanas y los ajos.
  • hervir 15 minutos
  • servir caliente.

comparte con tus amigos y familiares para que ellos también lo preparen….

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