Saltar al contenido

CREMA DE ESPÁRRAGOS

junio 5, 2019

CREMA DE ESPÁRRAGOS

La crema de espárragos resulta ligera,de fácil digestión y  contiene vitaminas ,fibra .La preparación de este plato en comidas saludables siguientes ingredientes.

CREMA DE ESPÁRRAGOS

Ingredientes

  • 500 g de espárragos 
  • 500 g de salsa bechamel 
  • hierbabuena
  • sal marina

preparación 

  • pelar,lavar y cortar los espárragos.
  • colocar los espárragos con un litro de agua en  una olla para hervirlos.
  • triturar los espárragos con una batidora y pasarlos por el pisa puré para tamizarlos bien.
  • elaborar salsa bechamel
  • añadir esta salsa al puré de espárragos y mezclar.
  • servir caliente y adornar con hierbabuena.

comparte esta receta con tus amigos y familiares ….

Entradas relacionadas

Comidas saludables "tus comentarios son necesarios en esta web"

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.