AVENA CON LINAZA
Esta receta es ideal en los desayunos saludables para adultos y especialmente para los niños ya que es muy saludable y rico.Procedemos a seguir los siguientes ingredientes .
AVENA CON LINAZA
Ingredientes
- 1/2 taza de avena
- 1 cucharada de linaza molida
- 1 taza de leche descremada
- 1 ramita de canela
- 10 g de chia
Preparación
- En una olla calentar la leche con la canela.
- Cuando comience a hervir,bajar el fuego y agregar la linaza y la avena.dejar cocinar durante cinco minutos y retirar.
- Servir en un plato hondo y espolvorear las semillas de chia.si es necesario,agregar mas leche .
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